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La kinésiologie & la PNL pour gérer son poids
Titulaire d'un BPJEPS du Creps de Toulouse, j'accompagne depuis 2015 de nombreuses personnes souhaitant "perdre du poids".
En tant que Coach Sportive, j'interviens sur l'aspect physique pour permettre aux personnes de mieux se sentir dans leur corps.
Et l'esprit dans tout ça?
Par le biais de la Kinésiologie, il m'est aujourd'hui possible d'aller plus loin dans cet accompagnement pour comprendre à quoi est dû cette prise de poids et en identifier les freins !
La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) quant à elle, permet de reprogrammer les schémas de pensée et les comportements liés à l'alimentation, vous offrant ainsi des outils puissants pour gérer vos envies et adopter de nouvelles habitudes alimentaires saines.
Les variations de poids étant multi-factorielles, il est intéressant d'avoir une approche holistique.
Utiliser la kinésiologie et la PNL en complémentarité d'autres professions de la santé et du bien-être (diététicien, nutritonniste, coach sportif...) permet d'augmenter ses chances d'atteindre son objectif de poids et de le maintenir sur du long terme.
Les bienfaits de la kinésiologie & PNL sur le poids
Avant toute chose, il est important d'attirer votre attention sur l'utilisation du terme "perte" de poids.
Dans l'inconscient, le mot "perte" a une connotation négative, il est donc intéressant d'inclure des termes positifs pour "gagner" en santé, confiance en soi, estime...
Derrière votre objectif d'amincissement, une problématique plus profonde se cache derrière, il n'y a pas QUE ça !
Evacuer
les blocages émotionnels
Les émotions peuvent influencer sur nos choix alimentaires et avoir un impact physique sur notre corps
Maintenir la motivation
Obtenir son poids de forme peut être plus ou moins long selon nos objectifs. Rester focus sur le long terme est primordial
Reprendre confiance en soi
S'accepter et travailler sur l'image de soi et le regard des autres permet d'être aligné(e) avec son objectif de poids
Stopper
les addictions alimentaires
Evacuer les troubles alimentaire et les addictions afin de retrouver un équilibre au quotidien
Comment ?
La Kinésiologie va nous permettre d'identifier les déséquilibres dans le corps responsables des variations de poids ou du blocage de l'amincissement. Nous utiliserons par la suite les outils issus de la kinésiologie ou de la PNL les plus adaptés pour retrouver un équilibre.
Evaluation des déséquilibres & origines
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Stress
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Déséquilibre hormonal
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Mauvaise habitude alimentaire
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Addiction
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Intolérance
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Croyance
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Emotions
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...
Conseils en équilibrage nutritionnel
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Recommandations d'aliments
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Conseils en Oligo-éléments
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Fleurs de Bach et elixirs
Libération des stress & blocages
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Techniques d'ancrages
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Techniques de visualisation
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Rééquilibrage énergétique
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Libération émotionnelle
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...
Des accompagnements sur-mesures
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Chaque séance dure entre
1h et 1h30.
Le nombre de séance dépend des origines de la variation/blocage de votre poids.
Séance de Kinésiologie/PNL
Donner la parole
à votre corps !
- 70€/séance -
Parce qu'il est important de prendre soin de son corps et de son esprit, selon vos objectifs, je vous propose un accompagnement alliant kinésiologie et coaching sportif.
Formule Sportive
3 séances de kinésiologie
4 séances de coaching sportif
- Tarif sur demande -
Mincir durablement, c'est 80% dans l'assiette! Adopter une alimentation saine est essentiel, tout comme identifier et dépasser ses blocages pour atteindre ses objectifs.
Formule Découverte
Minceur
- 110€ -
1 bilan diététique*
1 séance de kinésiologie
Formule
Transformation
- 330€ -
Optimiser ses résultats sur du moyen terme de façon globale!
1 bilan + 2 suivi diététique*
3 séances de kinésiologie
Bonus : - 10% sur les cures de drainage lymphatique**
**en partenariat avec soleildessens
* En collaboration avec Aude Ragoucy - Diététicienne-Nutritionniste D.E
L'histoire de l'ours qui hiberne ...
Pour vous illustrer l'impact de l'inconscient sur les variations ou blocage du poids, j'ai choisi de vous parler du comportement de l'ours lors de la période de l'hibernation .
Avant d'hiberner, un ours va stocker de la graisse pour 3 raisons :
Faire des réserves d'énergie pour faire face à la période difficile.
Et nous alors ? Si je prends du poids de manière inexpliquée, est ce que je fais face à une longue période d'efforts? des travaux? de longs projets? ...
Se réchauffer pour être au chaud tout au long de l'hiver.
Et nous alors? La graisse crée une couche de chaud pour nous protéger du froid et le corps va chercher à combler le manque de chaleur. Est-ce que je vis une séparation douloureuse? de la solitude? le manque de quelque chose? ...
Se protéger des coups pour assurer sa survie et éviter tous dangers.
Et nous alors ? La graisse permet d'amortir les coups et les chocs. Est-ce que j'ai l'impression d'avoir encaissé des coups? d'être seul(e) pour faire face aux épreuves? ...
Les variations de poids peuvent être le reflet d'une réponse à un stress émotionnel, qu'il soit conscient ou inconscient.
Mes outils de Kinésiologie & PNL vont nous permettre d'identifier le stress se cachant derrière les problématiques de poids et les lever.